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Sophro - News

Stage de sophrologie pour enfants de 6 à 12 ans pendant les vacances d’hiver


 

Des ateliers de pleine conscience où l’on apprend à 

savoir être pour vivre heureux !

 

Les outils utilisés

La pleine conscience, la sophrologie ludique, l’art-thérapie, la créativité, la nature et l’expression de soi.

 

La pédagogie utilisée 

Le jeu, le rire, le mouvement, la créativité, l’ouverture à l’attention, le retour à soi.

Ces ateliers sont utiles pour améliorer la qualité de vie

Notamment, en cas de :

        * Troubles du sommeil

       * Troubles de l’attention, avec ou sans hyperactivité

       *  Les peurs, les angoisses de séparation

       * Les colères, les tristesses, les difficultés relationnelles

       * Le stress, les angoisses, les ruminations mentales, le manque de confiance en soi, …

       * Ou juste envie de vivre une semaine de plaisir


   Dates : Du 02/01 au 06/01/2017, de 9h à 12h (possibilité jusqu’à 16h sur demande)

à la Maison Médicale de Gesves, Ry del Vau 2b à Gesves.

Participation demandée : 110 euros/enfant, collations et matériel inclus.

Animation : Sandra Poznanski

 

Infos et inscriptions : 0471 62 38 06 

 

 

La Sophrologie est une pédagogie complète qui intègre naturellement toutes les ressources sensorielles, émotionnelles et intellectuelles de la personne.

 

En utilisant l'apprentissage comme une activité globale, elle respecte l'enfant dans toute sa globalité : corps, esprit et émotions. Ainsi elle va aider au développement de l'enfant sur tous les plans. Et lui permettre de réveiller ses capacités de réussite dans la douceur.

 

Elle permet de gommer les peurs nombreuses, les appréhensions que les systèmes scolaires traditionnels entraînent chez l’enfant.

 

Elle permet de développer une confiance en soi, solide qui va donner des ailes aux enfants.

 

Elle assure :

* Une préparation du mental, du cœur et de tout le corps à l'activité qui va suivre ; qu'elle soit intellectuelle, physique ou créative.

* Un développement du niveau de l’écoute de tout ce qui se passe en lui et autour de lui et de l'activation des perceptions.

* Une meilleure gestion des phénomènes mentaux, visuels et auditifs, ce qui aide l'enfant à s'approprier le savoir.

* La vigilance est débarrassée des pensées parasites, les potentialités voient alors leur force décupler. La concentration, le pouvoir d'assimilation et de mémorisation sont augmentés considérablement.

* Un meilleur contrôle des émotions.

* Une prise de conscience des grandes capacités que l’enfant a en lui : la confiance en soi, l'harmonie, l'autonomie et l'espoir.


La Sophrologie a un rôle actif face aux situations de la vie.


En effet, la Sophrologie est un véritable outil pour tous, pour améliorer son existence face aux situations contraignantes voire très difficiles à gérer, comme par exemples : supporter des pressions, des frustrations, des souffrances physiques et mentales, une profonde tristesse intérieure...

La Sophrologie permet aussi :
- de diminuer le stress, de relâcher les tensions,

- de mieux gérer les insomnies, angoisses, phobies et divers troubles (alimentaires, addictions,…)
- de développer sa confiance en soi, sa créativité, son intuition et son potentiel,

- de mieux maîtriser ses émotions,
- de retrouver la joie et le plaisir de vivre,

- de retrouver un sommeil de qualité,
- de mieux dépasser les difficultés et les épreuves de la vie quotidienne, 
- de se préparer à affronter confiant, calme et serein un évènement futur qui peut être une source de stress (examen, épreuve, prise de parole en public, ...)

- de soutenir les enfants et adolescents en difficulté scolaire,

- de se sentir mieux avec soi-même et avec les autres,

- de développer l’équilibre de notre énergie vitale,

 

 

 

 

 

 

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